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Pratiquer le Bikram Yoga à Genève

Il s’agit du 1er studio officiel de Bikram Yoga à Genève (ouvert fin 2010) ; le 3e en Suisse après Zürich et Lucerne. Mais qu’est-ce donc que ce yoga pratiqué dans une salle surchauffée ?

Le Bikram Yoga a été crée par Bikram Choudhury. Il consiste en une série de 90 minutes de 26 postures de Hatha Yoga et de 2 exercices de respiration. Il est pratiqué dans une salle chauffée à 40°C et dans un ordre pré-défini, cette série permet un étirement en profondeur de toutes les parties du corps, et favorise l’élimination des toxines.

Bikram Choudhury

A l’âge de 12 ans Bikram Choudhury devient le plus jeune champion de Yoga d’Inde. A 17 ans, Bikram est victime d’un accident d’halthérophilie qui lui broie le genoux ; selon les médecins, il ne remarchera jamais. Avec l’aide de son gourou Bishnu Ghosh,  Bikram se soigne en pratiquant le yoga. Il crée par la suite cette série de postures qui est enseignée à travers le monde.

Il participe à de nombreuses recherches, dont une à l’Université de Tokyo, parrainée par les Nations Unies, démontrant les bienfaits du Hatha yoga sur la reconstitution des tissus et sa capacité à soulager les douleurs chroniques. En 1973, il s’installe aux Etats Unis, invité par le President Nixon. En 1974, il crée le Yoga College of India .

Aujourd’hui des millions de personnes pratiquent le Bikram yoga dans plus de 600 studios affiliés aux Etats Unis, en Europe et en Asie.

Tout ceci me paraît pas mal pour perdre les kilos superflus accumulés durant l’hiver. D’autant plus que l’offre d’essai me paraît intéressante – accès illimité durant 30 jours pour CHF 89.-. Si on compte y aller 3 fois par semaine, cela revient à CHF 7.- / séance. Par la suite, l’abonnement coûte CHF 150.-/mois ou CHF 1800.-/mois.

Adresse
Rue de la Ferme 7, 1205 Genève (quartier Plainpalais/Carouge)
Directrice à Genève – Karine El Debs
Site officiel

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